人生万千相遇，有幸遇见老师和工作坊的姐妹们。未来，我会继续在声音疗愈工作坊的温暖抱持中学习好好爱自己，感受生命的丰盛和力量。
More
98.洗漱完毕，打开《周之江·安神晚课》，听到最后一句“晚安”，放心入睡。（得到）
More
67.用一周时间想一件很想做又懒得做的事情，然后在周五晚上（或者更早）用10秒钟随便想一个理由放弃。（霍琪）
More想清楚的某个瞬间
你不需要完美，只需要真实
上海奉贤区心理咨询疗愈师
正在内耗的人,建议读一读
我已爱过、恨过、笑过、哭过、体味过、彻悟过……细想起来，便知晴日多于阴雨，收获多于劳作，只要认真地活过、无愧地付出过，谁也无权耻笑我是入不敷出的傻瓜，也不必用他的尺度来衡量我值得或是不值得。
扩展生命的维度
唯一的方法就是放下。
我的人生突然不慌了
谁也别想活着从这个世界离开，
允许自己休息，也是一种超能力
那在这个过程中，你就会发现，你的当下链接力更长久了，与自己，与他人，与万物。这样，你才能在对方来到时，精准链接，而这种精准链接，就是你能看透表面看到真相，因为，你同时拥有的全知视角。这里全知视角是你从单纯的眼睛看到跳脱出来有了观察者视角，再到观察者之上的全知视角，就像天一样，看到这个事情的全貌的多视角，而不止于一个观察者视角）。
那些微不足道的温暖
95. 每天花一点时间感恩你所拥有的和经历的，这将带来积极的心态和内心的平静。
迷茫时看一看
青春期，压力是如何在全国统一的考卷里脱颖而出，去到朝思暮想的大学里放飞自我；
我靠这招一夜疗愈
54.徒步从城市一头走到另一头。（庄妍）
3句话治好精神内耗
所以我的主动选择是，我只做狭义上的主动选择，即事情本身吸引我去做；如果事情本身不能吸引我，那我就不做。比如家人叫我参与家庭聚会，如果聚会本身不能吸引我，那我就不参加，我不会因为想满足家人的期待而参加；比如朋友喊我出来吃饭，必须要有一个吸引我的主题，和吸引我的人群，如果是漫无目的的，去到了现场“是不是浪费时间”是完全碰运气的，我就会直接说不去。
特别的陪伴
那么，你建立的能量场是怎样？
上海周末好去处
心稳了，事儿自然顺。
内耗退退退
阿甘成功的原因，除了天赋和机遇外，他诚实、善良、忠贞的品德也是重要的因素之一。他为了营救好友巴布，冒着生命危险几次返回战场。他的致富并不是源自对于金钱的渴求，而是为了实现巴布的遗愿。成功之后，他不忘让巴布一家过上好日子，甚至还将公司命名为“巴布和阿甘”。对于珍妮，无论她如何漠视他的爱，阿甘始终不渝地珍藏着这份感情。珍妮曾对阿甘说：“你不懂什么是爱。”而当珍妮去世之前，她对没能与阿甘相伴一生表示悔恨时，我们知道，阿甘才是真正懂得爱的人。
值得一辈子去做的职业!
往往隐藏着我们内心深处的需求和渴望。
慢一点没关系
大脑里有一种情绪快递员叫 5 - 羟色胺，负责传递开心的信号，如果快递员的基因出问题，信号传递就会乱套，人容易情绪低落。
一定要珍惜自己的能量场
在朋友的建议下，巴金抱着试一试的态度，上门拜访冰心。
浇灭内心怨怼和怒意的方式
感恩深爱你的亲人
疗愈自己最好的方式
那简单的说，所有你们所认为的疾病，都可以看成是“不舒服”(disease 疾病，分开写就是 Dis 不Ease 舒服)。
南京心理咨询疗愈师